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【主な適応症状】

炎症・発熱、抵抗力の低下、風邪症状、腫瘤、腫瘍など

（反射区の場所）

体中には血管ともう一つ、リンパ管という管が張りめぐらされています。

リンパ管は老廃物を集めて運ぶ下水道のような役割をしている器官。

(他にも腸管からの脂肪の吸収，免疫細胞の運搬などの働きをしています。)

また、リンパ管にはところどころリンパ節（腺）と言うそら豆のような

丸いふくらみ部分があり、細菌など不要な物質を血液循環に入れないようにせき止める

ろ過装置の役割、いわば関所のような重要な働きをしています。

この働きが弱ると、リンパ浮腫や、肥満傾向の誘発、免疫力の低下など

身体に色々な不調を招くことになってしまいます。

身体の中の重要な関所を弱らせないようにしたいですね！

※体の中には数百個のリンパ節(腺)がありますが、体の表面に近い部分で集まっている場所があります。

（図のピンクの部分）

（身近な症状：「むくみ」について）

むくみの主な要因

●長時間の同じ姿勢（座り仕事、立ち仕事など）

●生活習慣（運動不足、冷え、睡眠不足、過労、ストレス、塩分の取りすぎなど）

※むくみの要因には他の疾患(心疾患など)の場合もあります。

上記の要因に心当たりがある方は、多いのではないでしょうか？

まずはその生活習慣の見直しを検討しつつ、足もみセルフケアもぜひぜひ実践してみてくださいね。

以上、「上半身・下半身リンパ腺」の反射区についてお伝えさせていただきました。

足揉みを自分自身のメンテナンスの方法の一つに！

足を見ること、触ることで体調の変化に気づくことができます(^-^)/

各臓器と繋がっている足の反射区を揉むことで、臓器が元気になります。

また、臓器の不調にも気づくことができます！