お知らせ

４月から月１回カルチャーセンターにて

「季節の薬膳＋ツボ養生講座」を担当させていただくことになりました☆彡

薬膳というと

「難しそう」

「特別な食材が必要そう」

そんなイメージを持たれる方も多いかもしれません。

でも本来の薬膳は

季節の流れに合わせて

日々の食事で体を整えていく

とても身近な養生法です。

この講座では

◎季節の薬膳のお話

◎ツボ養生やセルフケア

◎薬膳茶や薬膳ビネガーづくりなどのワーク

なども取り入れながら、

「日々の暮らしの中でできる養生」を

分かりやすく楽しくお伝えしていきたいと思っています♪

体調を整えることはもちろん、

ほっと心がゆるむ時間にもなれば嬉しいです🌿

体と心をやさしく整える時間をご一緒できることを

楽しみにしています🌿　

℡　097-528-7620

あけましておめでとうございます。

昨年は「ここのは」をご愛顧いただき、

心より感謝申し上げます。

日々の忙しさの中で、

今年もみなさまをお迎えできればと思います🌿

やさしいケアをお届けできますように。

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”新春ぽかぽか巡りケア”

新しい年が始まりましたね。

皆さま、どんなお正月をお過ごしでしょうか。

1月・2月は、一年の中でも特に

「冷え」や「巡りの滞り」を感じやすい季節です。

寒さで血流が滞ると、疲れが抜けにくくなったり、

肩や首のこわばりを感じやすくなります。

そこで、今年の新春は

足と手から全身の巡りを整える

**「新春ぽかぽか巡りケア」**クーポンをご用意しました☆彡

内容は

（足つぼ60分＋ハンドソロジー20分）

足と手の反射区・ツボを丁寧に刺激し、

冷えやすい体を内側からじんわり温めていきます。

この時期に合わせた新春ブレンドの薬膳茶を準備しております☕

ほっと一息つきながら、ゆっくりお過ごしください。

🍀期間中は何度もご利用できます。

🍀既にご予約いただいているお客さまもクーポンメニューへ変更可能です。

「新春クーポンへ変更」と公式LINEからご連絡いただけますと幸いです。

◎ネットからのご予約の際は、メニュー選択「1月2月限定メニュー”新春ぽかぽか巡りケア”」をお選びください。

📢【2026/1/17(土)開催】

今回で7回目となる「ゆるりと薬膳講座」🌿

いつもご参加くださる皆さま、新しく興味を持ってくださった方々、本当にありがとうございます。

冬は、冷えや乾燥、巡りの滞りなど、不調が表れやすい季節です。

薬膳には「季節に合わせて、体をやさしく整える」という考え方があります。

難しいことはなく、日常にほんの少し取り入れるだけで、身体がふっとラクになる——

そんな小さなコツをお伝えできたらと思います。

今回の講座では、

・寒い季節を健やかに過ごすための食養生

・“冬の体を温め巡りをよくする”ポイント

・冬におすすめのツボケア

などを中心に、やさしく解説していきます。

講座の後には、冬の薬膳ランチをご用意しています。

心も身体もぽかぽかと温まる、季節を感じるメニューです。

また、当日の資料やレシピ、小さなお土産もお持ち帰りいただけます。

薬膳がはじめての方も、

ちょっと興味がある…という方も、

どうぞ肩の力を抜いてご参加ください。

“難しくない薬膳、日常でいかせる薬膳”を、

ゆるりと楽しくお届けできれば嬉しく思います。

皆さまにお会いできるのを楽しみにしております☺️

どうぞよろしくお願いいたします。

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日時：1/17(土) 11:00〜13:00

📍場所：R+house

　※駐車場あり

参加費：4,000円

（講座、薬膳ランチ、資料、レシピ、お土産付き）

講師：国際薬膳調理師

中園裕子・古寺睦美

難しいイメージのある薬膳ですが、

この講座は、どなたでも簡単に続けられる薬膳を

お伝えしたいという想いがあって作った講座です。

日々健やかに過ごせるように

季節ごとの養生方法など

楽しく学んでいただける講座となっています♪

はじめての方も大歓迎です✨

お気軽にお問合せ・お申し込みください♪

（定員になり次第〆切　定員：10名さまの予定）

１年の感謝を込めて　”年の瀬ほぐしケア”

暑い時期がやっと終わり、気づけばもう１０月も後半....

🍀期間中は何度もご利用できます。

🍀11月以降に既にご予約いただいているお客さまもクーポンメニューへ変更可能です。

お気軽にご連絡くださいね。

◎ネットからのご予約の際は、メニュー選択「11月12月限定メニュー”年の瀬ほぐしケア”」をお選びください。