お知らせ

📢【2025/9/23(火・祝日)開催】

ゆるりと 秋の薬膳＆季節の養生講座🌿

今回は、まだ暑さ残る秋ということで

テーマは...

「夏の疲れ、秋に持ち越さないための薬膳とケア」

「夏バテ・秋バテを防ぐ、やさしい季節の養生」

薬膳の知恵と足つぼケアで、

夏バテ秋バテに負けない体づくりを🌿

「食養生・ツボ養生

　＋季節の食材を使ったランチ」

楽しく学んでおいしく整える時間をお届けします♪

やさしい時間をご一緒できたらうれしいです☺️

日時：9/23(火・祝日) 11:00〜13:00

📍場所：R+house

　※駐車場あり

参加費：4,000円

（講座、薬膳ランチ、資料、レシピ、お土産付き）

講師：国際薬膳調理師

中園裕子・古寺睦美

難しいイメージのある薬膳ですが、

この講座は、どなたでも簡単に続けられる薬膳を

お伝えしたいという想いがあって作った講座です。

日々健やかに過ごせるように

季節ごとの養生方法など

楽しく学んでいただける講座となっています♪

はじめての方も大歓迎です✨

お気軽にお問合せ・お申し込みください♪

（定員になり次第〆切　定員：10名さまの予定）

📢【2025/6/15(日)開催】

ゆるりと 夏の薬膳＆季節の養生講座🌿

薬膳の知恵で整える、夏の体と心 〜潤い・巡り〜

梅雨〜夏の季節、体が重だるく感じたり、疲れやすくなっていませんか？

今回の講座では、

☑ 夏を健やかに過ごす薬膳の食養・中医学の知恵など

+α 巡りを助ける足つぼセルフケア

☑ 夏にうれしい薬膳ランチのご試食

など、楽しく学んでおいしく整える時間をお届けします🌞

📅日時：6/15(日) 11:00〜13:00

📍場所：R+house　大分市乙津町8-1

　※駐車場あり

💴参加費：4,000円

（講座、薬膳ランチ、資料、レシピ、お土産付き）

👩‍🏫講師：国際薬膳調理師

中園裕子・古寺睦美

難しいイメージのある薬膳ですが、

この講座は、どなたでも簡単に続けられる薬膳を

お伝えしたいという思いがあって作った講座です。

日々健やかに過ごせるように

季節ごとの養生方法など

楽しく学んでいただける講座となっています♪

はじめての方も大歓迎です✨

お気軽にお問合せ・お申し込みください♪

（定員になり次第〆切　定員：10名さまの予定）

合同カルチャーセンターさんで薬膳と足つぼの講座をさせていただくこととなりました☆彡

セルフケアもしたほうがいいとは思うけど...よく分からないし、

大変だし、疲れるし...って...なかなか続けることって難しいですよね(;^_^A

でも健康でいることはほんとに大事なことなので、頑張り過ぎず、ゆるりと続けられるセルフケアを

もっとお伝えしていきたいな..そんな思いがありスタートしようと決めました。

★薬膳講座★

難しいイメージがあると思いますが、知ることで簡単に取り入れらることがあります(^-^)

実際わたしもそうでした。料理も上手ではありませんでしたが(-_-;)

薬膳を知って意識が少しづつ変わり、今ではゆるりと日々の食事に楽しみながら取り入れています♪

少しづつ知っていただき、楽しみながら学んでいただければなと思います！

※足つぼ養生法も少しお伝えさせていただきます👣

★足つぼ講座★

足つぼセラピストとしてたくさんの方の足を見せていただきました👣

そんな中で、お客さまから色々なご質問をいただくことも多くあり、

もっとみなさんにお伝えしたいことがたくさんある！

もっとみなさんの笑顔を増やしたい！

そんな思いが高まりました。

足には元気になるスイッチがたくさんあります☆彡

足から色々なメッセージを受け取ることができます！

まずはご自身の足を見て触って感じていただき、少しづつセルケアを実践しながら覚えられる講座です。

日々のセルフケアにほんの少し取り入れて、足から身体を整えていただければと思います(^-^)/

春からの新しい学びにいかがでしょうか🌸

日々笑顔でお過ごしできますように(^-^)

昨年の夏から始め、今回4回目となりました。

今回は春の薬膳となります。

春になりやすい不調の対策（自律神経の乱れ、花粉症、めまいなど）、

おススメ食材、レシピ、足ツボ養生など

春を健やかに過ごすための養生法を楽しく学んでみませんか☆彡