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足裏を正面から見た時に、親指が頭、そこからかかと方向へ下って胸→お腹→骨盤と言う風に

ちょうど人が立っている姿を足裏に投射してみて下さい。

反射区もちょうど投射された部分が私達の身体の部分と繋がっています。

そんな風に想像していただけると分かりやすかな～と思いますが、いかがでしょうか。

では、第２８回目「ひざ」反射区について

（反射区の場所）

反射区は、両足外側の側面、かかと寄り部分にあります。

足つぼサロンをしていると、ひざに痛みをかかえている方はとても多いと感じています。

関節痛、加齢や体重の増加による関節症、スポーツなどでケガした後の後遺症、血行不良など

原因は様々ですが、ひざの痛みがある為、長時間歩くのが苦痛だったり、旅行をあきらめたり、

日常生活に何らかの影響がありますよね...

足を動かすには「ひざ」が要！

ひざを元気に保つためには、やっぱり日々のケアも必要です。

年を重ねても、息絶えるまでずっと自分の足で歩きたい！これは私の一つの目標です。

そんなことを常日頃思いながら足つぼセルフケアに励んでいます👣

人生100年時代、みなさんもぜひ颯爽と歩くお爺ちゃんお婆ちゃんを目指しませんか(^▽^)/

「ひざ」のケアにも足つぼがおススメな理由は？

ご存じの通り、足裏には全身の臓器や器官と繋がっている反射区・ツボがあります。

足裏を刺激することで血行が良くなり、全身の器官、そして筋肉や組織の働きを元気にします。

逆に血行不良でいると、老廃物が溜まり身体の不調や炎症を起こし関節や色々な部位に痛みが

生じる原因になります。

足つぼケアをすることで血行を促進し、血行不良による様々な不調や痛みを軽減する効果が期待できます！

ひざの痛みが強い場合に、ひざを直接揉んだりせず、ひざから離れた足裏をケアすることで

患部の痛みを緩和することが出来ますので無理のないケアが可能です👣

また、足の反射区を刺激すること＝全身を整える＝自然治癒力も高まる！

ひざの不調に限らず、これが足つぼケアをしつこいくらい（笑）おススメする理由です！

ぜひぜひ生涯自分の足で歩く！を実現しましょう☆彡

※反射区の他に「ひざ」に良いツボもあります👣

ひざに不調がある時は、ひざの反射区と合わせて以下のツボを刺激したり、お灸であたためたりお試しください。

（陰陵泉）

足の内くるぶしから骨の内側をひざ方向に上っていくと、ひざ下で指が止まる凹み部分

膝関節痛、膝の腫れ、関節水腫や、胃腸の不調、腹痛、下痢、むくみなどにも効果が期待できるツボ

このツボ、サロンでもふくらはぎ部分の施術の中で触らせてもらうツボですが、痛みがある方が多数です(;^_^A

むくみのある方は必ずと言っていいほど痛みがある部分です。

※ツボもいた気持ちいい圧で刺激します。（強い圧ではもみません。）

ゴリゴリ・シャリシャリを滑らかになるようにお掃除（老廃物を除去）してあげてくださいね。

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

みなさんが、日々笑顔でお過ごしいただけますように。。

※足は該当する反射区だけを揉むのではなく、足全体を揉んで全身の血行を促進することを推奨しています。

ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。