メルマガバックナンバー

足裏を正面から見た時に、親指が頭、そこからかかと方向へ下って胸→お腹→骨盤と言う風に

ちょうど人が立っている姿を足裏に投射してみて下さい。

反射区もちょうど投射された部分が私達の身体の部分と繋がっています。

そんな風に想像していただけると分かりやすかな～と思いますが、いかがでしょうか。

では、第２９回目「股関節」反射区について

（反射区の場所）

反射区は、内くるぶしと外くるぶしに２ケ所あります。

両足の付け根の部分にある「股関節」、骨盤と大腿骨をつないでいる身体で一番大きな関節です。

重い上半身を支える大仕事をしており、足を動かす要となるとても大切な関節です。

歩く、走る、座る、立つなど、あらゆる動作に影響を与えるため、股関節の不調は全身に波及する可能性があります。

このメルマガを書きながら改めて股関節の重要性を考えました。

痛みもなく普通に体を動かせていると、普段そんなことを考えることもないですが、

ここが元気じゃないと歩くことも立つことも困難になるなんて...

年齢を重ねても人の手を借りずに自分の足で歩いてどこへでも行けること！

そのためにも「股関節」意識すべきですね！

普段から股関節の柔軟性を高めるストレッチをすることも大事ですね！

また、きちんと足の反射区を刺激することで血流がよくなります。

股関節の反射区を刺激することで、股関節の血流もよくなり、柔軟性や可動域が改善します。

足揉みもセルフケアに取り入れることで不調の予防になりますので、

しつこいですが（笑）足揉みケアも強くおススメさせていただきます(^^)/

ゴリゴリ・シャリシャリを滑らかになるようにお掃除（老廃物を除去）してあげてくださいね。

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

みなさんが、日々笑顔でお過ごしいただけますように。。

※足は該当する反射区だけを揉むのではなく、足全体を揉んで全身の血行を促進することを推奨しています。

ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。