日豊本線大在駅から徒歩15分の忙しい女性の身体を癒す隠れ家リラクゼーションサロン 体が緩むと心身もゆるみます ツボから笑顔に!
お一人お一人に合った”いた気持ちいい圧”でツボを刺激し、経絡をじっくり流す施術で内側から身体を整えます。台湾式足つぼ&ハンドソロジー ここのは (女性専用サロン)

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メルマガバックナンバー


メルマガのご登録ありがとうございます。
第16回目の配信となります。
今後、足や手のつぼ、薬膳のことなど豆情報を配信させていただきます。
ちょっと一息タイム、お仕事・家事の合間に覗いていただけますと幸いです(^-^)

足つぼ(反射区)の豆情報から始めてます。
足はたくさんのツボ・反射区がありますので長くなるかもしれませんが、
どうぞお気楽な感じでお付き合いくださいm(__)m

毎回初めに「ツボ」「反射区」について簡単にお伝えさせていただきます👣
普段「足つぼ」と呼んでいますが、実は足裏にはツボは1ケ所しかありません。
他の部分って何?ってなりますが、ツボの部分以外は「反射区」になります。
簡単に言いますと、
「ツボ」→点
「反射区」→面
どちらも、身体の各臓器や部分と繋がっています。
ここのはの足つぼの施術も、足裏部分はほぼ「反射区」になります。

足裏を正面から見た時に、親指が頭、そこからかかと方向へ下って胸→お腹→骨盤と言う風に

ちょうど人が立っている姿を足裏に投射してみて下さい。

反射区もちょうど投射された部分が私達の身体の部分と繋がっています。

そんな風に想像していただけると分かりやすかな~と思いますが、いかがでしょうか。



ー・-・-・-・-・-・-・-・-・

では、第16回目「三半規管」の反射区について


反射区は、両足甲側、小指と薬指の間の水かき部分にあります。






【主な適応症状】

42「三半規管」

めまい、立ちくらみ、乗り物酔い、耳鳴り、低血圧、高血圧など



●三半規管について

「三半規管」とは、耳の奥(内耳)にあるチューブ状の3つの半規管。

半規管は、平衡感覚器の一部です。この半規管の中にはリンパ液が詰まっており、
身体の動きによってリンパ液も動き、これにより体の平衡バランスなどの動きを
脳へ伝える役割をしています。

改めて、私たち人間の体って精密に出来てるなあと思います。
一つ一つの大事な部品がそれぞれの役割を果たしているから、歩行することが出来、
色々な動作が出来る!凄いですね。
でも、時には故障してしまうことも...
故障しない為にも、日々のメンテナンスが大事なんですね。

足揉みも自分自身のメンテナンスの方法の一つに!
足を見ること、触ることで体調の変化に気づくことができます(^-^)/





◎足の「三半規管」の反射区からみるサイン
反射区を押すと激痛やしこりがある・・・不調の可能性あり
・反射区がぷっくりとふくらんでいる・・・・不調の可能性あり
 (指の間にうっすら溝があることが元気の証)
・揉むといた気持ちいい・・・元気な状態

◎「三半規管」反射区の押し方
簡単なセルフケア
(両足甲側 小指と薬指の間にある水かき部分)
手の親指で小指と薬指の骨の間を真上からぐーっと圧をかけて刺激します。

足もみ棒などで刺激する場合は、つま先側にぐーっと押す出すように刺激してください。


ポイント!
・いた気持ちいいくらいの圧で揉みましょう。
痛みが強い場合は、息を「フーっ」と吐きながら圧を入れると痛みが和らぎます。
・耳の反射区(足裏側 小指、薬指の付け根部分)と一緒に揉むとより効果的です。
・指の部分の反射区は靴などで長い時間締め付けられ、血行不良になりやすいので

足指グーパーしたり、手の指を足指の間にはめてストレッチしたりと、

足指がしっかり開くように指の運動も大事です。開きにくい方は指もしっかりほぐしてください!


 


以上、「三半規管」の反射区についてお伝えさせていただきました。



各臓器と繋がっている足の反射区を揉むことで、臓器が元気になります。

また、臓器の不調にも気づくことができます!

ぜひぜひ足裏をもんで、ご自身の体を労わってあげてくださいね(^-^)/

時間に余裕があれば、ほんの少しでもご自身の足を触ってみてください。
色々なメッセージを受け取れると思います(^-^)

硬い部分や激痛、ゴリゴリしたしこりがある場合はその反射区が疲れているサインです。
反射区を少しづつ揉みほぐしていきましょう!

ゴリゴリ・シャリシャリを滑らかになるようにお掃除(老廃物を除去)してあげてくださいね。


最後までお付き合いいただきありがとうございます。

みなさんが、日々笑顔でお過ごしいただけますように。。



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よろしかったら覗いてみてくださいね☆彡



足もみをする時の注意点

・食後一時間は避けてください。

・肌を保護するため、クリームやオイルなどを使いましょう。
・足をもんだ後は、白湯または常温のお水を飲みましょう。

・妊娠中(安定期まではお控えください)・手術後・怪我をしているときは避けてください。


※足は該当する反射区だけを揉むのではなく、足全体を揉んで全身の血行を促進することを推奨しています。

時間や気持ちにゆとりがあれば、足全体をモミモミしてあげてくださいね👣
5分だけでも、TV見ながら、、一息タイムに足もみもみ(^-^)

ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。

(ホームページの「お問合せ」、公式LINEなどからお気軽にどうぞ!)






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