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足裏を正面から見た時に、親指が頭、そこからかかと方向へ下って胸→お腹→骨盤と言う風に

ちょうど人が立っている姿を足裏に投射してみて下さい。

反射区もちょうど投射された部分が私達の身体の部分と繋がっています。

そんな風に想像していただけると分かりやすかな～と思いますが、いかがでしょうか。

では、第２４回目「子宮・前立腺」反射区について

反射区は、両足内側面のくるぶしの下部分にあります。

（反射区の場所）

両足の内側面のくるぶしの下部分（かかとの内側の側面全体）にあります。

当サロンは女性専用ですので、今回は「子宮」について書かせていただきます。

若い方から中高年の方まで、婦人科系の不調や悩みって多いですよね。

生理の悩みから婦人科系の病、不妊症、更年期などなど、女性ってほんとに大変です。

出産も命がけですよね。女性はほんとに強い！

ただ、身体の不調や悩みはない方がいいですよね。

忙しいなかちょっと大変かもしれませんが、生活習慣やちょっとした心掛けで不調の予防になります！

子宮＝ご存じのとおり妊娠した時に胎児を育てる大事な臓器

冷えや、ストレス、ホルモンバランスの乱れなどでトラブルをかかえやすい臓器です。

まずは冷やさないこと！

足のかかと全体に骨盤内の臓器の反射区があります。

【冷えている方の特徴は？】

●かかとがガサガサ、ひび割れている

保湿クリームを塗っても塗ってもガサガサが復活(;^_^A

●くるぶしがむくみでどこにあるか分からない

足首が太い（後ろからみてアキレス腱がスッキリ見えない）

意外と夏場にもガサガサの方って多いですね....

そして足首...以前はこんな太くなかったのに...

そんな方は間違いなく下腹が冷えています。

お腹に手を当ててみてください。ひんやりしてないですか？

骨盤内臓器のトラブルが発生しやすい状態になっています。

【冷え予防】

●足揉みすることで血流が改善します。

●日本は暑い夏が長いので、ついつい冷たいものを取ってしまいますよね。

1日中冷たいものだけではなく、温かいものも間にはさんで取る、常温のものを取るなどちょっと意識してみてくださいね。

●足首まわりには婦人科系の不調によいツボがたくさんあります。

足首を冷えから守ることも大事です！

レッグウォーマーは必需品です。（夏でも必須！）

●足首まわりを柔らかくしておくこと。

家事、お仕事の合間に足首をまわしましょう。簡単なことですが大事です！

これから妊娠出産される方も、更年期世代、中高年の方も

足のかかとが柔らかくピカピカしていることが健康のバロメーターです！

どうぞご自身の足からメッセージを受け取ってくださいね👣

※男性の「前立腺」についても冷え、ストレス、疲労、飲酒などが不調を起こしやすくするため

男女ともに「冷え対策」はとても大切なことです。

ゴリゴリ・シャリシャリを滑らかになるようにお掃除（老廃物を除去）してあげてくださいね。

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

みなさんが、日々笑顔でお過ごしいただけますように。。

※足は該当する反射区だけを揉むのではなく、足全体を揉んで全身の血行を促進することを推奨しています。

ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。