足つぼ（反射区）　第２３回　～頸椎・胸椎・腰椎・仙骨～

足裏を正面から見た時に、親指が頭、そこからかかと方向へ下って胸→お腹→骨盤と言う風に

ちょうど人が立っている姿を足裏に投射してみて下さい。

反射区もちょうど投射された部分が私達の身体の部分と繋がっています。

そんな風に想像していただけると分かりやすかな～と思いますが、いかがでしょうか。

では、第２３回目「頸椎・胸椎・腰椎・仙骨」反射区について

反射区は、両足内側面の足の骨際部分にあります。

（反射区の場所）

両足の内側面の足のアーチ（足の骨際部分）にあります。

今回は背骨の4つの反射区を一気にご紹介いたします。

背骨は私たちの体を支える重要な部分

更には、内臓や神経とも繋がっていて神経機能の回路を守ってくれています。

ただご存じの通り背骨は柔軟性がある反面、歪みやすい...

その歪みが様々な不調をもたらしてしまいます。

痛みや張りだけではなく、呼吸、自律神経、内側に収まる臓器など

体の色々な部分に影響がある重要な体の一部なんです。

スマホ、PCなど、気づいたら数時間、仕事だったらもっと長い時間集中して見続けるという事が日常になっているかと思います。

この時、首や背中固まりますよね(;^_^A

みなさんきっとご経験あるというより日常かもしれませんね。

猫背や呼吸が浅くなっていたりしませんか？

きっと書かなくともみなさん重々お分かりとは思いますが...（人の事は言えず、私も然り(笑)です..）

背筋を伸ばす、腕や肩を動かすこと、簡単なことですが意外と忘れませんか？

ぜひぜひ背筋がピンと伸びた姿勢美人になりましょう！

そして足の反射区を刺激することで不調を予防することも出来ますので、

姿勢美人を意識する＋足の反射区ケア

これで首～腰の痛みや神経の不調からさよならしましょう(^-^)/

    

ゴリゴリ・シャリシャリを滑らかになるようにお掃除（老廃物を除去）してあげてくださいね。

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

みなさんが、日々笑顔でお過ごしいただけますように。。

※足は該当する反射区だけを揉むのではなく、足全体を揉んで全身の血行を促進することを推奨しています。

ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。