足つぼ（反射区）　第２２回　～鼠径部～

足裏を正面から見た時に、親指が頭、そこからかかと方向へ下って胸→お腹→骨盤と言う風に

ちょうど人が立っている姿を足裏に投射してみて下さい。

反射区もちょうど投射された部分が私達の身体の部分と繋がっています。

そんな風に想像していただけると分かりやすかな～と思いますが、いかがでしょうか。

では、第２２回目「鼠径部」反射区について

反射区は、両足甲側の足首付近にあります。

（反射区の場所）

両足の足首前側、親指から足首に上がっていったところにあります。

実際の体では、股関節の前足の付け根部分です。

昔...ビートたけしさんがやってたギャグ...

そう、「コマネチ（笑）」

お若い方は分かりませんよね（笑）

このギャグの時にたけしさんの手がなぞっている部分です（笑）

鼠径部にもリンパ節があり、デスクワークなど座りっぱなしなど、長時間グッと体重を乗せた状態で

圧迫を受けていると、リンパ、血管の流れが悪くなり冷えやむくみの原因になる可能性大です。

ここに痛みがある場合は、筋肉の損傷、神経の炎症などが考えられます。

また、たくさんの神経や血管も通っており、女性では子宮や卵巣などの臓器とも関連が深い部分です。

鼠径部に違和感や痛み、腫れがある場合は生殖器に関連する疾患なども考えられますので、お早めに専門医へご相談を。

私自身、デスクワーク時代は股関節、腰、あとは冷えやむくみ(;^_^A

常に何かしらの不調がありました。常に全身ガチガチという状態...油をさしてあげないとギシギシいう感じですね..

座りっぱなしのお仕事をされている方など、休憩時間に股関節の反射区を刺激してみてください！

血流改善に効果的です(^-^)/

就寝前に股関節のストレッチも気持ちいいですよね。

これ↓眠る直前によくやっています。

眠る前に、足揉み、ストレッチ、ほんの数分ですが身体がゆるみます。

みなさんも、お忙しいと思いますが、ほんの少しでもご自身を労わってあげてくださいね。

体って正直なので次の日の朝が違いますよ～(^-^)/

ゴリゴリ・シャリシャリを滑らかになるようにお掃除（老廃物を除去）してあげてくださいね。

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

みなさんが、日々笑顔でお過ごしいただけますように。。

※足は該当する反射区だけを揉むのではなく、足全体を揉んで全身の血行を促進することを推奨しています。

ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。