日豊本線大在駅から徒歩15分の忙しい女性の身体を癒す隠れ家リラクゼーションサロン体が緩むと心身もゆるみます　ツボから笑顔に！
お一人お一人に合った”いた気持ちいい圧”でツボを刺激し、経絡をじっくり流す施術で内側から身体を整えます。台湾式足つぼ＆ハンドソロジー　ここのは (女性専用サロン)

070-7648-5538

営業時間：10:00～19:00(日曜日のみ18:00まで)

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５月の食養生・簡単セルフケア

５月の食養生・簡単セルフケア

2023/05/07

ブログにご訪問いただきありがとうございます。

大型連休もあっという間に終わり

休み明けのお仕事に身体がついていけなーいって方も多いのでは！？

九州は梅雨のように蒸暑い日もあり

季節の移り変わりの早さに身体がびっくり！

（我が家では早くも扇風機をだしました(;^_^A）

ちょっと体がだる重い....胃腸の調子がよくない....頭痛が....

そんな不調が出ていたら体の注意信号です！

気温差と湿度に影響を受けて自律神経が乱れやすくなる時期

この頃によく聞く　”５月病”　にもならないよう早めの養生を！

自分の健康は自分で守る！

早め早めの養生を！！

★５月のおススメ食材★

【精神安定・造血作用のある食材】

貝類（あさり、しじみなど）、レバー、よもぎ、人参、

なつめ、蓮の実、金針菜など

【体の水はけ・消化を助ける食材】

山芋、ハト麦、昆布などの海藻類、じゃがいも、

白身魚（スズキ、鯛など）

（体のトラブルサイン）

こんな症状はないですか？

早めのケアが大切です！

●不安で不眠気味

●夢をよく見て眠りが浅い

●動悸、不整脈がおこる

●貧血気味、物忘れが多い

【５月のセルフケア】

季節の大きな変わり目だったり

環境の変化があったり

心身の疲労が溜まって身体に不調が起こりやすい時期

こんな時は、とにかく無理しすぎないこと！

休む時は休む！

そしてリラックス時間を少しでも持つ！

これから暑くなる季節に備えて

どうぞ身体を労わってあげてくださいね!(^^)!

おすすめのつぼを押したり、温めたり

目を温めるのもおすすめ👀（アイマスクなど）

【今月のおススメのツボ】

●労宮

疲労回復、リラックス、精神安定のツボ

●神門

精神的ストレスを緩和してくれるツボ

●湧泉

気力・体力回復の「万能つぼ」

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連休に少しお休みをいただき地元へ帰ってきました。

久しぶりに立ち寄った緑の中でおもいっきり深呼吸して

パワーチャージしてきました(^-^)

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笑顔でお帰りいただけますよう、

ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を

心がけております。

ここのはで癒しの時間をお過ごしください。。

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