日豊本線大在駅から徒歩15分の忙しい女性の身体を癒す隠れ家リラクゼーションサロン 体が緩むと心身もゆるみます ツボから笑顔に!
お一人お一人に合った”いた気持ちいい圧”でツボを刺激し、経絡をじっくり流す施術で内側から身体を整えます。台湾式足つぼ&ハンドソロジー ここのは (女性専用サロン)

営業時間:10:00~19:00(日曜日のみ18:00まで)

定休日: 不定休 施術中は電話に出られないこともございます。公式LINEからもお気軽にお問い合わせください。(下のボタンよりお友達登録お願いいたします)

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  1. ブログ
 

ブログ

2022/06/06
2023/12/28
年末のご挨拶  

お客様各位


2023年も早いもので残り3日となりました。

今年も、ここのはをご愛顧いただき誠にありがとうございました!

日々のご縁に感謝しております!


コロナ渦もあり、ここ数年は世の中も色々な面で変わってきたなと感じています。


ただ、心身共に健康であることが大切ということは変わらないと思います。

みなさまのおかげで、来年の春、サロン開業から丸5年を迎えます。
サロンを始めようと思ったのは、

「身体の不調に悩んでいる方へ何か少しでもお力になりたい。」

「日々の疲れを少しでも癒してほしい。」

「笑顔の女性を増やしたい。」

そんな思いがずっとあり、サラリーマンからセラピストになる決意をいたしました。

微力ですが、お越し下さるみなさまに恩返しができるよう、セラピストとして今後ももっともっと精進してまいります。

みなさまが、ずっと健康で、笑顔でお過ごしできますように....


色々と大変な世の中ですが、みなさんも、ご家族も、大切な方も、

2024年、穏やかに健康で笑顔あふれる年となりますように!

よいお年をお迎えください。


2023年12月28日

ここのは
中園裕子




2023/12/02
12月の食養生・簡単セルフケア  

ブログにご訪問いただきありがとうございます。


今年も早いもので師走がやってきました!

個人的に1番好きな季節が「秋」なのですが.....

秋がほんとに短くなって....

秋よ帰ってきて~!! と叫びたくなる今日この頃です(笑)


次のポカポカな「春」の季節に向けて(きっと春も短いのでしょう...)

エネルギーを温存するのが「冬」

私たちは冬眠はできないので…

無理せず、冷やさず、体力温存の3つで

春を元気に迎えられますように(^▽^)/


自分の健康は自分で守る!

早め早めの養生を!



★12月のおススメ食材★


東洋医学では冬は五臓の中の「腎」が弱りやすい季節と言われています。

「腎」は生命力の源!!

寒い時期はこの「腎」を弱らせないよう守ることが必須です!

生もの、冷たい飲み物などは出来るだけ避けて、

体を中から温めてくれる食材を積極的に取りましょう!



体を中から温める力を助ける食材


エビ、ニラ、羊肉、くるみ、クローブ、シナモン、よもぎなど


冬の寒さから「腎」を守る食材


栗、黒豆、昆布、黒きくらげ、牡蠣、すっぽん、アワビ、マッシュルームなど




(体のトラブルサイン)


こんな症状はないですか?

早めのケアが大切です


●足や腰がだるい、冷える

●頻尿、夜間頻尿

●耳鳴りや難聴がある



【12月のセルフケア】


寒い外から帰って来て「身体が冷えた〜」って時は

身体の中心を温めると早く全身があったまります(^-^)

「お腹、腰、おしり」

そして寒さから冷えを守る必須3首! 

「首、手首、足首」


身体を冷やさず、あったかいものを食べて

できるだけ気持ち穏やかに....

(何かと忙しい方も多いですが....一休みしながら...)

元気にお正月をお迎えください(^▽^)/


おすすめのつぼを押したり、温めたり

目を温めるのもおすすめ👀(アイマスクなど)



【今月のおススメのツボ・反射区】


●腎臓の反射区

両足裏

足でグーをして凹む部分


足裏の反射区(下の絵の青色部分)を足つぼ棒などで刺激

反射区を塗りつぶすように刺激してみてくださいねビックリマーク

疲れが溜まっていると痛みを感じる部分です。

フーっと息を吐きながら「いた気持ちい圧」で揉んでみてくださいね。





●三陰交

足のツボ

内くるぶしの頂点から指3~4本上のところ

フーっと息を吐きながら、棒や手の親指でジワーっと押したり、

お灸やホッカイロで温めたりするとよいです。





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冬の愛用品です♪

主に就寝時に身に着けてます。

ほんとに温かさが違う!

シルクは薄くてごわつかず、つけてる感もない!

冷え性の方、冷え症じゃない方にも寒い季節はおススメです☆彡


もう手放させない相棒たちになりました(^▽^)/







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笑顔でお帰りいただけますよう、

ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を

心がけております。

ここのはで癒しの時間をお過ごしください。。



  

  台湾式足つぼ&ハンドソロジー ここのは 

頑張る自分に、100%自分のための癒やしの時間をプレゼントしませんか。

電話番号: 070-7648-5538

営業時間:10:00~19:00(日曜日のみ18:00まで)

定休日 : 不定休

所在地 :  大分県大分市角子原846-7  サロン情報はこちら