日豊本線大在駅から徒歩15分の忙しい女性の身体を癒す隠れ家リラクゼーションサロン体が緩むと心身もゆるみます　ツボから笑顔に！
お一人お一人に合った”いた気持ちいい圧”でツボを刺激し、経絡をじっくり流す施術で内側から身体を整えます。台湾式足つぼ＆ハンドソロジー　ここのは (女性専用サロン)

営業時間：10:00～19:00(日曜日のみ18:00まで)

定休日：不定休　施術中は電話に出られないこともございます。公式LINEからもお気軽にお問い合わせください。(下のボタンよりお友達登録お願いいたします)

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９月の食養生・簡単セルフケア

朝晩は涼しい風を感じてきました。少しづつ夏の暑さの中に秋の乾燥した空気が入ってきます。

乾燥から体の潤いを守ることが必要です。また、夏の疲れを冬に持ち越さないことが大事です（^-^）/

★９月のおススメ食材★

【夏の疲れを改善】

米、かぼちゃ、じゃがいも、長芋、豆類、

鶏肉、鮭など

【体を乾燥から守る】

豆腐、白ごま、梨、豆乳、リンゴ、はちみつ、

枸杞、豚肉など

（体のトラブルサイン）

こんな症状はないですか？

体を乾燥から守る食材を意識して取ってくださいね！

・咳や痰がでる

・鼻づまり

・身体がダル重い

【９月のセルフケア・おすすめのツボ】

気温の変化が出てくる時期、足首、首、腰回りなど冷えないように気を付けましょう。

また、しっかり深い呼吸を意識して乾燥から肺を守りましょう。

就寝前の足揉みもおススメです！お布団の中で

少しだけモミモミタイム♪

おすすめのつぼを押したり、温めたり

目を温めるのもおすすめ👀（アイマスクなど）←自律神経が整います