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足裏を正面から見た時に、親指が頭、そこからかかと方向へ下って胸→お腹→骨盤と言う風に

ちょうど人が立っている姿を足裏に投射してみて下さい。

反射区もちょうど投射された部分が私達の身体の部分と繋がっています。

そんな風に想像していただけると分かりやすかな～と思いますが、いかがでしょうか。

では、第５回目「デトックスゾーン」の反射区について

「デトックスゾーン」の反射区は足もみでは１番重要な外せないゾーンです。

反射区は両足にあります。

主な症状

２２．腎臓・・・腎臓機能障害、動脈硬化、静脈瘤、リウマチ、腎臓結石、高血圧、関節炎、むくみ、湿疹など

２３．輸尿管・・・輸尿管結石、リウマチ、輸尿管狭窄症、動脈硬化、関節炎など

５１．陰茎、膣、尿道・・・高血圧、むくみ、尿管の感染症、リウマチ、関節炎など

ポイント！

●２２番「腎臓」部分は、足の指を曲げた時にくぼんでいる部分辺り。ちょうど１００円玉ほどの大きさの面です。

●５１番「陰茎・膣・尿道」部分は、足内側の側面にあり、かかとの後ろと膀胱を結ぶ線です。

ゴリゴリ・シャリシャリを滑らかになるようにお掃除（老廃物を除去）してあげてくださいね。

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

※足は該当する反射区だけを揉むのではなく、足全体を揉んで全身の血行を促進することを推奨しています。

ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。

足裏を正面から見た時に、親指が頭、そこからかかと方向へ下って胸→お腹→骨盤と言う風に

ちょうど人が立っている姿を足裏に投射してみて下さい。

反射区もちょうど投射された部分が私達の身体の部分と繋がっています。

そんな風に想像していただけると分かりやすかな～と思いますが、いかがでしょうか。

では、第４回目「甲状腺・副甲状腺」の反射区について

反射区は両方ともに足裏の親指の下（母指球）部分になります。

●甲状腺は、のどぼとけの下にある蝶ような形をした臓器

（甲状腺ホルモンを分泌：カラダ全体の新陳代謝を促進する働き）

●副甲状腺は、甲状腺の裏側にある米粒くらいの大きさの臓器

（副甲状腺ホルモンを分泌：血液中のカルシウム濃度の調整）

どちらも身体のバランスを正常に保つための大切なホルモンを分泌している私達の生命維持の基本となる臓器です。

甲状腺の病気でよく知られているのがバセドウ病や橋本病

女性に多く、免疫系が自分の細胞を異物だと認識して攻撃してしまうことで症状が引き起こされる病気です。

【甲状腺ホルモンが多すぎるとあらわれる症状】

・疲れやすい・汗をかきやすい・暑がり・体重が減る・イライラ感、集中力低下

・息切れ、動悸・筋力の低下・手指がふるえる・甲状腺（首・喉元あたり）が腫れたり太くなる　など

【甲状腺ホルモンが少ないとあらわれる症状】

・疲れやすい・寒がり・むくみ・体重が増える・眠気、記憶力低下・息切れ

・動作が遅くなる・無排卵、無月経・便秘など

近頃何だか疲れやすい、元気が出ない、すぐ汗をかく、いつも眠たい、、　

というようなちょっとした不調も、甲状腺が原因かもしれません。。。

私たちが元気に生きていくうえで、とっても大切な役割をしてくれている臓器ですので、

いつまでも元気に働いていてほしいですね！

この反射区部分につまりがあったり、ゴリゴリするということは「ちょっと不調になってるよ！」というサインです。

このつまりやゴリゴリがなくなるように、揉みほぐしてあげてくださいね。

主な症状

１２．甲状腺・・・甲状腺機能亢進症及び低下、動悸、イライラ、不眠症、肥満、やせすぎ、異常発汗

１３．副甲状腺・・・アレルギー症、腰痛、痙攣、不眠症、白内障、手足のまひと引きつり

この反射区部分は少し揉みにくい部分かもしれません。

ポイント！

１２番部分は足もみ棒などで母指球部分を縁取りするように圧を入れながら棒を入れていく。

１３番部分は場所を把握するのが少し難しいので、母指球全体を棒またはハンドで塗りつぶしていくように刺激する。

ゴリゴリ・シャリシャリを滑らかになるようにお掃除（老廃物を除去）してあげてくださいね。

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

※足は該当する反射区だけを揉むのではなく、足全体を揉んで全身の血行を促進することを推奨しています。

ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。

足裏を正面から見た時に、親指が頭、そこからかかと方向へ下って胸→お腹→骨盤と言う風に

ちょうど人が立っている姿を足裏に投射してみて下さい。

反射区もちょうど投射された部分が私達の身体の部分と繋がっています。

そんな風に想像していただけると分かりやすかな～と思いますが、いかがでしょうか。

この部分をご自身でほぐす時は、足つぼ棒で縦方向に上から下へマーク部分を塗りつぶすようにほぐすとよいです。あまり強い圧ではなくいた気持ちいい圧でほぐしてください。

※足は該当する反射区だけを揉むのではなく、足全体を揉んで全身の血行を促進することを推奨しています。

ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。

足裏を正面から見た時に、親指が頭、そこからかかと方向へ下って胸→お腹→骨盤と言う風に

ちょうど人が立っている姿を足裏に投射してみて下さい。

反射区もちょうど投射された部分が私達の身体の部分と繋がっています。

そんな風に想像していただけると分かりやすかな～と思いますが、いかがでしょうか。

今回の部位はいっきに「人差し指から小指」までご紹介！

指の部分は私たちの体で言うとちょうど「頭（首から上）」の部分に対応していることを前回もお伝えしました。

8.目の反射区は、現代病の眼精疲労にぜひおススメです！

スマホ時代、ここの部分は痛い方が多いですね。

また、老眼、白内障などの予防に。

※足は該当する反射区だけを揉むのではなく、足全体を揉んで全身の血行を促進することを推奨しています。

ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。

今回の部位、「親指」の部分は私たちの体で言うとちょうど「頭（首から上）」の部分に対応します。

頭痛などの痛みや、重だるさなどを緩和することができますので、セルフケアにも取り入れてみて下さいね👣

また、不眠症の方にはぜひおススメしたい反射区です。

※足は該当する反射区だけを揉むのではなく、足全体を揉んで全身の血行を促進することを推奨しています。

ご質問などありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。