足つぼ（反射区）第８回 ～心臓～
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今後、足や手のつぼ、薬膳のことなど豆情報を配信させていただきます。
ちょっと一息タイム、お仕事・家事の合間に覗いていただけますと幸いです(^-^)
足つぼ（反射区）の豆情報から始めてます。
足はたくさんのツボ・反射区がありますので長くなるかもしれませんが、
どうぞお気楽な感じでお付き合いくださいm(__)m
毎回初めに「ツボ」と「反射区」について簡単にお伝えさせていただきます👣
普段「足つぼ」と呼んでいますが、実は足裏にはツボは１ケ所しかありません。
他の部分って何？ってなりますが、ツボの部分以外は「反射区」になります。
簡単に言いますと、
「ツボ」→点
「反射区」→面
どちらも、身体の各臓器や部分と繋がっています。
ここのはの足つぼの施術も、足裏部分はほぼ「反射区」になります。
足裏を正面から見た時に、親指が頭、そこからかかと方向へ下って胸→お腹→骨盤と言う風に
ちょうど人が立っている姿を足裏に投射してみて下さい。
反射区もちょうど投射された部分が私達の身体の部分と繋がっています。
そんな風に想像していただけると分かりやすかな～と思いますが、いかがでしょうか。
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では、第８回目「心臓」の反射区について
反射区は左足のみあります。
体と一緒で足の左側のみにあり、右足には心臓の反射区はないんですね。
●心臓
左足裏の小指と薬指の間の付け根の少し下にあります。
心臓と言えば「血液を全身に送り出すポンプ」
この機能が低下すると、息切れやむくみ、疲れやすくなるといったような症状が出てきます。
心臓の筋肉を収縮したり弛緩させたりしながら日々フル活動ですね。
東洋医学では、心臓など循環器系全体を「心」としてとらえます。
また、「心」＝「精神」という意味も含まれています。
血流だけではなく、精神的な疲労も反射区に表れるとも考えます。
この反射区に痛みがあったり、コリコリしたしこりがあったりするお客様もとても多いです。
血流が良くないだけではなく、日常のストレスが強かったり、悩みがあったり、
お話をお伺いする中で色々な要因を考えます。
女性は日々お仕事や子育て、介護など一人で何役もこなしている方が多いですよね。
きっと呼吸も浅くなっているかもしれません。
ほんの少しでも、深呼吸して身体を癒してあげる時間を取ることが大切だと思います。
深い呼吸で「気」を巡らせると血流も流れます。
時間に余裕があれば、ほんの少しでもご自身の足を触ってみてください。
色々なメッセージを受け取れると思います(^-^)
硬い部分やゴリゴリしたしこりがある場合はその反射区が疲れているサインです。
反射区を少しづつ揉みほぐしていきましょう！
主な症状
３３．心臓・・・・・息切れ、めまい、動悸、不整脈、他心臓に関する疾患
ポイント！
●足の甲をしっかり支えながら、反射区を下から上方向に突き上げる感じで押します。
（心臓の反射区の少し下から小指と薬指の間方向へ圧を入れます。）
ゴリゴリ・シャリシャリを滑らかになるようにお掃除（老廃物を除去）してあげてくださいね。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
みなさんが、日々笑顔でお過ごしいただけますように。。
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足もみをする時の注意点
・食後一時間は避けてください。
・肌を保護するため、クリームやオイルなどを使いましょう。
・足をもんだ後は、白湯または常温のお水を飲みましょう。
・妊娠中(安定期まではお控えください)・手術後・怪我をしているときは避けてください。
※足は該当する反射区だけを揉むのではなく、足全体を揉んで全身の血行を促進することを推奨しています。
時間や気持ちにゆとりがあれば、足全体をモミモミしてあげてくださいね👣5分だけでも、TV見ながら、、一息タイムに足もみもみ(^-^)
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