ブログ

お客様各位

２０２３年も早いもので残り３日となりました。

今年も、ここのはをご愛顧いただき誠にありがとうございました！

日々のご縁に感謝しております！

コロナ渦もあり、ここ数年は世の中も色々な面で変わってきたなと感じています。

ただ、心身共に健康であることが大切ということは変わらないと思います。

みなさまのおかげで、来年の春、サロン開業から丸５年を迎えます。
サロンを始めようと思ったのは、

「身体の不調に悩んでいる方へ何か少しでもお力になりたい。」

「日々の疲れを少しでも癒してほしい。」

「笑顔の女性を増やしたい。」

そんな思いがずっとあり、サラリーマンからセラピストになる決意をいたしました。

微力ですが、お越し下さるみなさまに恩返しができるよう、セラピストとして今後ももっともっと精進してまいります。

みなさまが、ずっと健康で、笑顔でお過ごしできますように....

色々と大変な世の中ですが、みなさんも、ご家族も、大切な方も、

２０２４年、穏やかに健康で笑顔あふれる年となりますように！

よいお年をお迎えください。

2023年12月28日

ブログにご訪問いただきありがとうございます。

今年も早いもので師走がやってきました！

個人的に１番好きな季節が「秋」なのですが.....

秋がほんとに短くなって....

秋よ帰ってきて～！！　と叫びたくなる今日この頃です(笑)

次のポカポカな「春」の季節に向けて(きっと春も短いのでしょう...)

エネルギーを温存するのが「冬」

私たちは冬眠はできないので…

無理せず、冷やさず、体力温存の３つで

春を元気に迎えられますように(^▽^)/

自分の健康は自分で守る！

早め早めの養生を！

●三陰交

足のツボ

内くるぶしの頂点から指３～４本上のところ

フーっと息を吐きながら、棒や手の親指でジワーっと押したり、

お灸やホッカイロで温めたりするとよいです。

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冬の愛用品です♪

主に就寝時に身に着けてます。

ほんとに温かさが違う！

シルクは薄くてごわつかず、つけてる感もない！

冷え性の方、冷え症じゃない方にも寒い季節はおススメです☆彡

もう手放させない相棒たちになりました(^▽^)/

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今年も残すところあと２ケ月！

１１月に入ると街はいよいよクリスマスからの年末年始！という雰囲気になりますよね～

ここ数年、季節について行けてない自分がおります(笑)

そろそろ冬支度しなきゃ...ですね！

九州でも朝晩はだいぶ冷え込んできました。

先日、寒さで冷え切った身体で夜中に目が覚めてしまって..

やっと半そで短パンで寝るのをやめました(笑)

この時期は、少しづつ寒さに慣れる期間

いきなり厚手のものを着るのではなく、薄手の長袖へ移行し、身体を冷たい空気に慣らしていくこと！

そうすると冬の寒さにも負けずに元気に過ごせます(^-^)/

自分の健康は自分で守る！

早め早めの養生を！

●孔最（手のツボ）

肘の内側　肘を曲げて出来るシワ横線の外側（親指側）から指４本下あたりにあるツボ

風邪症状（咳、喉の痛みなど呼吸器系によい）

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先日、薬膳の試験を受けに東京に行ってまいりました。

５年間少しづつ勉強してきた成果が....

出ているとよいのですが....やっぱりそうそう簡単ではなかった(×-×)

でも今の精一杯を出せたので良しとしています！

久しぶりの東京

方向音痴の一人旅(笑)

迷い迷いながらも

天気に恵まれたよい旅になりました♪

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

やっと朝晩涼しくなってきました～

猛暑...長かった～

さすがにちょっとバテ気味という方も多いのでは!?

そんな方へ、おすすめの反射区

もちろん足裏全体を揉むことが一番ですが..

胃腸の弱りを感じる方には

消化器系の足の反射区をよく揉むことをおすすめします！

土踏まず部分にある反射区なので

ゴルフボールなどを床に転がして

ゴロゴロするのも気持ちいいですよー(^-^)/

※反射区を刺激するのは食後30～1時間空けてくださいね

これから美味しい秋の実りがでてきますので♪

疲れた胃腸を整えて、食欲の秋を楽しみたいですね！

秋の実り一押し☆彡

個人的には大分のブランドさつまいも「甘太くん（かんたくん）」

しっとりねっとりしてすごく甘くて

高級スイーツみたいです(^0^)

胃腸を整えて準備万端でいただきます♪

※さつもいものいいところ

薬膳でさつまいもは

「脾（消化を司る）」を強め

「気（エネルギー）」を補う食材とされています

皮の部分は血行を促進する効果も！

疲労回復にはもってこいです！

足をもむと身体もゆるみます(^-^)

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笑顔でお帰りいただけますよう、

ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を

心がけております。

ここのはで癒しの時間をお過ごしください☆彡

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日本人の睡眠時間が先進国の中で最も少ないそうですね...(最近ニュースで聞きました)

お客さまからも

「ぐっすり眠れんのよね～」

「朝起きてもすっきりしてないんよね～」

「途中で目が覚めるんよね～」

などなどよくお聞きしてます。

そのたびに、寝る前に５分でも足もみすると違いますよ～とお伝えするのですが...

みなさんお仕事やら家事やら子育てやら何やらで夜はへとへと(*0*)

自分のケアする余裕がないよ～って

そうですよね....分かります...

言うのは簡単ですもんねm(__)m

なので、竹ふみ、足つぼマット、マッサージローラーなどなど

便利グッズもありますので試してみるのもよいかなと思います(^-^)/

負担にならない自分に合うセルフケア方法

サロンでもご提案させていただいてます！

不眠におすすめの足裏ツボ・反射区

●親指全体

体の「頭部」に対応しています。

特に人さし指側の側面「小脳・脳幹」をグイグイ刺激してみてください！

（ストレスの多い方はここが痛いと思います）

自律神経を整えてくれます。

●失眠

かかとの中央にあるツボです。

その名の通り失った眠りを戻すツボ

グッと押したり、寒い時期は湯たんぽなんかで温めるとよいです。

ぐっすり朝まで目覚めずに眠れる(-0-)Zzzz

朝スッキリ目覚める(^-^)/

当たり前のようでなかなか現代人には難しい...

これが日常になれば体調が整いますね！！

みなさんが穏やかに眠れますよーに.....

※当サロンや、全国の若石足もみサロンで

おススメグッズもご購入いただけまーす

お気軽にご相談くださーい！

足をもむと身体もゆるみます(^-^)

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笑顔でお帰りいただけますよう、

ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を

心がけております。

ここのはで癒しの時間をお過ごしください☆彡