４月の～薬膳食養生＆ツボ養生～

日も長くなり、気温も上昇し春本番！

桜の開花もそろそろでしょうか🌸

季節を感じるのは気候だけではなく、入学・転職・異動・お引越しなど

この時期お客さまからご報告いただくことも多いです。

急な環境の変化で体調を崩してしまわないか、

少し心配しつつ（まるで親戚のおばさん（笑））

新しい道を陰ながら応援させていただきます☆彡

ぜひぜひ早め早めの養生を！

自分の健康は自分で守る！

★４月のおススメ食材★

夏の土用は有名ですが、土用は年に４回あります。

春もこの４月中旬から５月初旬までが土用になります。

薬膳では土用は「脾（消化器系）」が不調になりやすいと言われています。

この時期は、３月にお伝えした「肝」と今回の「脾」を整えることが元気の秘訣です！

何だかイライラして食べ過ぎてしまった...

気持ちが落ち込んで食欲がでない...

胃もたれや、お通じの不調に...

そんなことにならないよう整えておきましょう(^0^)/

新年度の始まりも健やかにお過ごしできますように☆彡

【「脾」を整える食材】

　大豆、インゲン豆、枝豆、じゃがいも、長芋、人参、

（体のトラブルサイン）

こんな症状はないですか？

早めのケアが大切です！

養生＝先回りの予防

●不安感、イライラ、自律神経の乱れ、目の不調、

【４月のセルフケア】

目を温めるのもおすすめ👀（アイマスクなど）

【今月のおススメのツボ・反射区】

目の不調によい反射区・ツボ

（眼精疲労、目の充血、ドライアイなど）

●目の反射区

　両足裏の反射区

　人差し指、中指の付け根部分

　手の指で挟んで揉みほぐします👣

　現代人..痛い方、多いと思います(;^_^A

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おまけの雑談...

３月１０日✨

今年の最強開運日と聞き

（一粒万倍日と天赦日が重なる日だそうです。）

前々から気になっていたものをやっとこさ変えました。

”お財布”

年下の友人から

「まだ長財布持っとるの～（笑）」なんて言われ（笑）

そう言われてみれば、最近は小さなお財布の方多いですよね。

中には財布を持ち歩かないなんて方も！！

長年...社会に出てから今までずっと長財布

バッグの中が長財布でいっぱいで他何も入らない..なんてこともありましたが（笑）

※２０２５年最強開運日

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笑顔でお帰りいただけますよう、

ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を

心がけております。

ここのはで癒しの時間をお過ごしください。。