春は目の不調が起こりやすい

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

寒かったり温かったり気温差が激しくて体がついていくの大変ですね(;^_^A

三寒四温　季節が春に移り変わっているんだなあと感じます🌸

先週、春の薬膳講座を開催しましたが、そこで春は五臓の中の「肝」が大忙しで疲れやすいと

お話させていただきました。

そして「肝」は「目」に開竅（かいきょう）する と言われています。

中医学では肝と目は深い関係で「肝」が弱ると「目」に表れると考えられています。

眼精疲労、かすみ、ぼやけるなどなど、肝の疲れが目に出ちゃうということです👀

（※筋肉のこわばりなど他にも肝の弱りで出る不調があります）

「肝」を補う食材を取ったり、目のケア、ツボケアなど

簡単にできるものを取り入れて、どうぞ不調にならないようご自愛ください！

【ここのはおススメ簡単ケア】

◎アイハーブカイロ

目の血流をよくし、緊張やコリを和らげます(^-^)

眼精疲労に特化した5種類のハーブ、無農薬の玄米、天日塩を使用した癒しのカイロです。

ここのはメニュー「瞳の癒」で使用しています☆彡

（※目が充血しているときなどは冷やす方がよいです）

◎足ツボケア

頭、目の反射区

親指、人差し指、中指をモミモミ刺激してみてください👣

痛みが強い場合は、対応の反射区がお疲れ気味ですね..

◎「肝」を補う食材

干しシイタケ・マッシュルーム・いちご・うなぎ・ししゃも・

すずき・たちうお・レバー・アナゴ・アロエ・クレソン・

菊花・せり・セロリ・貝類など

どうぞ春も健やかにお過ごしください☆彡

足をもむと身体もゆるみます(^-^)

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笑顔でお帰りいただけますよう、

ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を

心がけております。

ここのはで癒しの時間をお過ごしください☆彡