日豊本線大在駅から徒歩15分の忙しい女性の身体を癒す隠れ家リラクゼーションサロン体が緩むと心身もゆるみます　ツボから笑顔に！
お一人お一人に合った”いた気持ちいい圧”でツボを刺激し、経絡をじっくり流す施術で内側から身体を整えます。台湾式足つぼ＆ハンドソロジー　ここのは (女性専用サロン)

070-7648-5538

営業時間：10:00～19:00(日曜日のみ18:00まで)

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８月の食養生・簡単セルフケア

８月の食養生・簡単セルフケア

2023/08/05

ブログにご訪問いただきありがとうございます。

毎日体も溶けてしまいそうな酷暑....

確実に子供の頃の夏とは変わってしまったなと感じてます(;^_^A

８０代の母が「こんな暑さは生まれて初めて！」と。。

母が若い頃は、スイカとうちわで十分涼しく過ごせたそうです。。

お盆を過ぎたら少しでも気温が落ち着きますよーに！！

何とか体調崩さないよう乗り越えたいですね。

みなさまも、どうぞご自愛ください。。

★８月のおススメ食材★

【「心」を補う食材】

（血を養う、精神を落ち着かせる食材）

小豆、緑豆、ゆりね、レンコン、スイカ、トマト、ゴーヤ、おくら、

牡蠣、蓮の実、なつめなど

【余分な熱を取り除き、体を潤す食材】

トマト、きゅうり、ズッキーニ、ナス、スイカ、豆腐、豚肉など

（体のトラブルサイン）

こんな症状はないですか？

早めのケアが大切です！

●目まい、イライラ

●口内炎ができやすい、食欲不振

●眠れない、眠りが浅い

【８月のセルフケア】

暑い外に比べ冷房のきいた室内にいることで意外と身体は冷えています(*0*)

室内では出来るだけ足元、お腹周りを冷やさないことが大切です！

おススメはシルク素材のレッグウォーマーや腹巻き(^-^)

夏でも涼しく冷えを守ってくれます！

お風呂タイムも出来れば湯船につかること

足湯だけでも疲れがとれますよ～

おすすめのつぼを押したり、温めたり

目を温めるのもおすすめ👀（アイマスクなど）

【今月のおススメのツボ】

夏の疲れにおススメのツボ

●湧泉

足の指を曲げた時にくぼむところ

●外関

手の甲側　手首の中央からひじに向かって指３本分

●労宮

手を握ったとき、手のひらで中指が当たるところ

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先月、念願の出雲大社へ

境内にいるたくさんのウサギさん達に癒されながら

気温３５度超えのなかお参りしてきました(;^_^A

古事記に記されている

「因幡の素兎（いなばのしろうさぎ）」

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笑顔でお帰りいただけますよう、

ゆっくりとお一人お一人に合わせた施術を

心がけております。

ここのはで癒しの時間をお過ごしください。。

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