秋の薬膳講座　開催しました☆彡

ブログにご訪問頂きありがとうございます。

秋の薬膳＆養生講座を開催することができました☆彡

今回６回目となります。

ご参加いただいたみなさまに感謝です✨

薬膳を、より身近に感じていただけると嬉しいです。

日常にゆるりと、ほんの少しでも取り入れていただき

不調の時には元気に

元気な時にもより元気に

お過ごしいただけますと幸いです(^-^)

毎回懲りずに緊張する講師２人ですが(笑)

ご参加くださるみなさんのおかげで薬膳の学びもより一層深まります！

今後も日常に取り入れやすい食養生、ツボ養生などを、

そして日常に役に立つ中医学など盛り込みながらお伝えしていきたいと思います。

また次の季節も、健やかな時間をご一緒できますように🌿

🍀今回は秋をまだ暑い前半と少し涼しくなる後半の２つに分けた養生をお伝えしました。

　開催日はちょうど「秋分の日」でしたのでちょうど秋の真ん中。

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◎講座のコンセプトは

「ゆるりと学べる薬膳」

特別な食材ではなく、どこでも手に入る食材で

肩の力を抜いてゆるりと続けられる食養生

一応足つぼのセラピストなので（笑）

足つぼ養生編も入っております👣

季節の養生として、年に4、5回ほど開催予定です。

少人数制での開催です。

今後も楽しんでいただけるような企画を考えています。

もしご興味ございましたらお気軽にご連絡ください！

はじめての方も大歓迎です！

※次回は冬の薬膳＆養生となります（2025年12月以降を予定）

冬によい食養生、ツボ養生など

冬を健やかに過ごせるような養生をお伝えしたいと思います！

日時など決まりましたらまた発信いたします。